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原创 秋冬鼻炎复发,堪比不死“绝症”!不用吃药手术,医生教你一招缓解

浏览人数:    更新时间:2019-11-10 09:00:43

本文由企鹅杏仁医生官方推送

秋冬季节,出门在外,

比起忘带手机,更令鼻炎患者绝望的是:

没带纸巾!

鼻涕、鼻塞、鼻痒,总是反复挑逗着我们……

图片来源:网络

秋季气温骤冷骤热,加上天气干燥,空气中沙尘花粉等过敏源增多,鼻炎患者们的噩梦又开始了:

痒不止的鼻子,流不完的鼻涕,打不完的喷嚏,扯不完的纸巾,呼吸只能靠嘴。

为什么一到秋季,鼻炎就找上门?

鼻子可以说是人体最脏的器官。

据国外医学机构实验显示:人体鼻腔内的细菌有10000多种,是马桶内细菌的400多倍。

图片来源:网络

我们的鼻腔内大部分都是黏膜,会吸附很多空气中的花粉、尘埃、病菌等致病因子。

这会让鼻子的抵抗力下降,鼻腔被感染,从而导致感冒、鼻炎等疾病。

而鼻腔反复被感染,会使得鼻粘膜变得非常敏感,容易对天气变化、花粉、尘埃或特定致敏原产生过敏反应,引发过敏性鼻炎。

秋冬季节的温度和湿度变化都比较大,空气中还有飘散的沙尘、花粉,所以鼻炎总是反反复复。

过敏性鼻炎产生 图片来源:网络

另外,鼻腔内部的结构复杂,炎症和病菌的刺激,可能导致鼻息肉的生长,使鼻腔结构更加复杂。

不断的恶性循环后,病情可能会一次比一次严重。

鼻腔结构图 图片来源:网络

你还把鼻炎不当回事吗?

我国不同程度的鼻炎患病人群高达3亿人,相当于每4个人就有一个人在饱受折磨。

与高发病率相比,鼻炎最磨人的一点,就是非常难根治,只能缓解控制。

一旦患上鼻炎,很可能就是一辈子的病根,但很多人却不当回事。

其中更有很大一部分人把鼻炎误以为感冒,导致病情逐渐加重。

鼻炎与感冒的区别 图片来源:网络

一般来说,鼻炎一犯起来,几个礼拜都不通气,呼气全靠嘴,整个人都晕乎乎的。

尽管鼻炎不会有生命危险,但鼻炎却能严重影响生活和工作质量。

2006年,首都医科大学对成人鼻炎患者进行了生活质量的评估:

发现病人从睡眠质量、情绪反应到总体健康的得分都显著落后于健康人群。

鼻炎恶化后,可能会附赠一系列“全家桶”症状,以鼻子为中心扩散:

脑:缺氧导致记忆力下降,注意力不集中,头痛、头晕;

眼睛:60-70%的患者会有眼部的症状,如眼部瘙痒、发红或流泪;

口、咽喉:长期嘴呼吸会导致牙齿变形;因为缺少对空气污染物的过滤,很容易导致哮喘等支气管疾病。

洗鼻和刷牙一样,都应该是日常

企鹅杏仁医生,特别请教了70岁的呼吸科老主任,孙主任:

“重视鼻腔的日常清洁保健,能有效缓解、预防鼻炎等一些列呼吸疾病。

如果经常鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕,一定要及时到医院诊疗。千万别把鼻子不适生生熬成鼻炎。”

国际卫生组织呼吁:清洗鼻腔应该像刷牙一样,成为日常生活保健的一部分。

图片来源:网络

通过鼻腔清洗,可以有效清除鼻腔内的病菌、花粉、粉尘等有害物,避免或减少致病因子在鼻内的积累。

日常生活中,只需要在早晨洗脸时,用凉水清洗一下鼻子,就能增强鼻子对天气变化的适应力,预防各种呼吸道疾病。

国际医学临床试验结果显示:

坚持每天清洗鼻子,较没有洗鼻习惯的人,可以降低一些疾病的发病率。

例如,流感降低80.5%,鼻炎降低92.3%,咽喉炎降低89.6%,肺炎降低75%,尘肺降低68.1%。

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