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冬天狂吃照样可以减肥,因为有它

浏览人数:    更新时间:2019-11-13 09:00:31

科学vs狂怒官方下载
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类型:动作冒险   大小:未知    平台:
标签: 科学 狂怒
评分: 7 立即下载

有人说「天冷更易瘦,冬天更减肥」,秋冬是减肥的好季节。

的确,当我们的身体处于比较寒冷状态时,机体为了抵御寒冷会增加基础代谢,确实产生了额外的热量消耗。

但是人一觉得身体冷,就会本能地想要多吃东西,岂不是又胖了?

好办,边吃边控制体重。

30 天科学减重-靠吃控制体重

「给你一个美食与体形兼得的选择」

减肥真的需要耗费很多时间吗?

减肥真的需要泡健身房撸铁吗?

不,靠吃一样可以完成体重管理。

丁香诊所「 30 天科学减重」遵循生活习惯和行为方式,在全面的医疗评估基础上通过生活方式的风险评估,生活方式的干预,包括饮食、运动、心理行为的调整来控制体重。

简言之,拒绝过度节食、拒绝超负荷运动、拒绝滥用药物。

图片来源:图虫创意

双十一:买一送一

30 天科学减重

原价 3328 元,活动价 2560元,

11 月 12 日~11 月 17 日期间

买一个套餐,赠送一个月管理期

还有价值 296 元食物称及定制餐具赠送

有点心动

图片来源:丁香诊所

即使冬天也不能忽视体重问题哦,更何况还能继续吃吃吃,何乐而不为呢。

减肥这些错误认知,该改了

1. 减肥不能吃肉?

适当吃肉不影响减肥,不吃肉却吃太多碳水化合物也会长胖。

减肥主要是控制总能量的摄入,减肥期仍然需要合理选择肉类进食。

2. 吃夜宵会长胖?

是不是长胖,主要取决于一天摄入和消耗的热量,和是不是吃夜宵关系不大。

3. 全麦面包能减肥?

全麦面包没有减肥作用。虽然在纤维素和矿物质营养上有优势,但在热量上不一定比普通面包低。

4. 节食减肥有用吗?

节食减肥短时间内人确实会瘦、会减掉体重,但减掉的主要是水和肌肉,一旦恢复饮食,很容易反弹,甚至比之前还胖。

买买买,瘦瘦瘦,美美美

双十一,如果注定要剁手,那就剁得有价值一些。

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